Acra - Kettlebell nowej generacji 7 w 1 – regulowany

Kettlebell 7 w 1 Acra Fitness 2–20 kg – Twoja domowa siłownia w jednym urządzeniu! Po co inwestować w cały zestaw kettlebellów, skoro możesz mieć wszystko w jednym?

518,96 zł
421,92 zł bez VAT

Wyprzedane: śledzić dostępność?

Podaj nam swój adres e-mail, a my skontaktujemy się z Tobą, gdy tylko produkt będzie ponownie dostępny.

Dlaczego warto kupować u nas

Szybka wysyłka

Zamówienia złożone do godziny 12:00 wysyłamy jeszcze dzisiaj

Bezpłatna dostawa przy zamówieniach powyżej 3 000 Kč

Wsparcie i serwis w Czechach

Do naszych produktów zapewniamy również części zamienne.

Możliwość zwrotu w ciągu 14 dni

Kettlebell 7 w 1 Acra Fitness 2–20 kgTwoja domowa siłownia w jednym urządzeniu!

Po co inwestować w cały zestaw kettlebellów, skoro można mieć wszystko w jednym? Nasz regulowany kettlebell 7w1 Acra Fitness to rewolucyjne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć w domu, ale nie mają wystarczająco dużo miejsca.


7 obciążeń w jednym:



  • Elastyczność treningu: Dostosuj obciążenie do swoich celów i poziomu sprawności.
  • Oszczędność miejsca: jeden kettlebell zastępuje aż 7 osobnych.
  • Optymalny postęp: stopniowo zwiększaj obciążenie i śledź swoje postępy.
  • 7 poziomów obciążenia: 2 kg, 5 kg, 8 kg, 11 kg, 14 kg, 17 kg, 20 kg.

Wymiary:



  • Kettlebell: wysokość 33 cm, średnica 25 cm
  • Wraz z podstawką: wysokość 36 cm, średnica 25,5 cm

Materiał:



  • Uchwyt: stop stali nierdzewnej
  • Obudowa: utwardzane tworzywo sztuczne z żelaznym wzmocnieniem
  • Obciążnik: metal pokryty plastikową powłoką
  • Podstawa: utwardzony plastik

Kompaktowa konstrukcja:



  • Łatwe przechowywanie: zajmuje minimalną ilość miejsca w Twoim domu.
  • Przenośny: Zabierz go ze sobą wszędzie – do ogrodu, na wycieczkę lub na wakacje.

Ćwicz w dowolnym momencie:



  • Elastyczne treningi: Nie potrzebujesz żadnego specjalnego sprzętu ani karnetu na siłownię.
  • Oszczędność czasu: Ćwicz, kiedy Ci pasuje, bez konieczności czekania na wolny sprzęt.

Inne zalety:



  • Wytrzymały materiał: Gwarantuje długą żywotność.
  • Wygodny uchwyt: minimalizuje ryzyko kontuzji.
  • Odpowiedni dla wszystkich poziomów zaawansowania: od początkujących po zaawansowanych.
  • Ten produkt jest przeznaczony do użytku domowego i komercyjnego.

Zainwestuj w swoje zdrowie i komfort! Dzięki kettlebellowi 7 w 1 Acra Fitness zyskasz osobistego trenera bezpośrednio w swoim domu.


Ćwiczenia z kettlebellem – prosty przewodnik dla początkujących



Kettlebell to świetne narzędzie do treningu funkcjonalnego całego ciała. Jest wszechstronny, kompaktowy i pozwala na efektywne ćwiczenia zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Ale od czego zacząć?


Podstawowe ćwiczenia dla początkujących:



  • Swing: Podstawowe i najważniejsze ćwiczenie. Wzmacnia całe ciało, zwłaszcza tylną część ud, pośladki i środek ciała.
  • Turkish Get-up: Kompleksowe ćwiczenie angażujące niemal wszystkie mięśnie ciała. Poprawia stabilność, koordynację i siłę.
  • Goblet Squat: zmodyfikowany przysiad z kettlebellem przy klatce piersiowej. Wzmacnia nogi, pośladki i mięśnie tułowia.
  • Lunges: Wypady z kettlebellem. Ćwiczą kończyny dolne, poprawiają równowagę i koordynację.
  • Windmills: Ruch obrotowy z kettlebellem nad głową. Poprawia ruchomość kręgosłupa i ramion.

Jak to robić:
1. Prawidłowa technika: Ma kluczowe znaczenie dla efektywnego treningu i zapobiegania kontuzjom. Na początku skup się na prawidłowej technice, nawet jeśli ćwiczysz z niewielkim obciążeniem.
2. Stopniowe zwiększanie obciążenia: Zacznij od kettlebellu o niewielkiej masie i stopniowo ją zwiększaj – pomoże Ci w tym nasz kettlebell 7 w 1 Acra Fitness
. 3. Regularność: Ćwicz regularnie, najlepiej 2–3 razy w tygodniu.
4. Różnorodność: Zmieniaj ćwiczenia, aby zaangażować wszystkie grupy mięśniowe i uniknąć monotonii.
5. Słuchaj swojego ciała: Jeśli poczujesz ból, przerwij trening i skonsultuj się ze specjalistą.


Wskazówki dla początkujących:



  • Znajdź wiarygodne źródło informacji: Istnieje wiele filmów i artykułów, które pokażą Ci, jak prawidłowo ćwiczyć z kettlebellem.
  • Rozważ trening indywidualny: Jeśli jesteś całkowitym początkującym, trening indywidualny z trenerem może być dobrą inwestycją.
  • Zacznij od prostych ćwiczeń: nie próbuj od razu wykonywać skomplikowanych kombinacji.
  • Bądźcie cierpliwi: Wyniki nie pojawią się z dnia na dzień. Ważne są regularne ćwiczenia i prawidłowa technika.

Bezpieczeństwo przede wszystkim:



  • Rozgrzej się przed treningiem: Kilka minut ćwiczeń cardio i dynamicznej rozciągania przygotuje Twoje ciało do wysiłku.
  • Chrońcie plecy: Podczas ćwiczeń utrzymujcie proste plecy i angażujcie mięśnie tułowia.
  • Oddychajcie prawidłowo: Podczas wysiłku wydychajcie powietrze.

Inne produkty z tej kategorii

Ostatnio oglądane

Acra to czysto czeska marka, która od 1991 roku dostarcza kompletny sprzęt sportowy zarówno do domów, jak i na wiejskie boiska.

Śledź nas w mediach społecznościowych

Centrum obsługi klienta

Piszcie w dowolnym momencie

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku w godz. 6–15.

Sposoby dostawy

Formy płatności